幼児教育・体育・健康

概要

中国四千年以上の歴史を持ち、自分自身のエネルギーを活性化し免疫力や自然治癒力を高めるとされる「気功」。日本の国立病院にあたる中国の中医学院では、気功治療科が設けられ、難病治療にも効果をあげているという。
来日から35年。運動心理学の研究と中国武術や気功法の指導者としての著者自身の経験を活かしまとめ上げた1冊。写真を多用し、目で見て学べる分かりやすさが特長。
心身の鍛錬、そしてストレスからくる心身の不調改善にも期待される「気功法」。気功を始めた一般の方から寄せられた体験談も掲載。

目次

第一章　気功について
　一、気功の歴史
　二、気功とは
　三、気功の「気」とはどういうものか
　四、気功と健康
　五、気功が人体に及ぼす二つの効果
第二章　練習編～功法（健康保持回復功）～
　予備式（ユィペィシィ）
　第一式　調息吐納（テョウシィトゥナァ）
　第二式　順水推舟（シュンシュイトゥイチョウ）
　第三式　肩挑日月（ジェンテョゥジィユェ）
　第四式　大燕展翼（タァイェンチャァンイ）
　第五式　力搬盤石（リィパンバンシィ）
　第六式　開窓望月（カイチョァンワンユェ）
　第七式　迎風撣塵（インフンタンチェン）
　第八式　老翁拂髯（ラァオフンフウジャァン）
体験談

著者略歴

梁 薇（Liang Wei）
1957年生まれ．
中国北京体育学院（現北京体育大学）卒業．
中国武術選手、中国武術教練、運動心理学教師を経て1986年来日．
岡山大学大学院文学研究科において修士学位取得．
2004年10月、中国武術公認七段（中国国家体育総局武術運動管理中心、中国武術協会）
現在、岡山県内を中心に日本全国で中国武術・太極拳・気功法の指導及び講演活動や各種相談等、企業や団体・保育園・各種教室・福祉施設からの依頼で活躍中．

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